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宝妈们应该知道的宝宝睡眠常见问题

发布日期:2018-04-16 11:15:14 作者: 点击:

宝宝睡眠常见问题:

宝宝睡觉特别容易受惊,这样正常吗?

宝宝睡觉昼夜颠倒怎么办?

宝宝一定要抱着才能睡着一放下就醒怎么办?

特别到了季节交替,天气反复的时候,哄睡成为妈妈一大头疼事!

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壹、宝宝睡觉易受凉

这种现象在新生儿中很常见,主要是由于宝宝神经系的发育尚未完全,神经管没有完全包覆,当外界有刺激时,新生儿会突然一惊或者哭闹。大部分情况都没有什么问题,随着宝宝月龄的增加会渐渐好转的。


有些人会觉得用毯子将宝宝身体包起来,宝宝会更有安全感,也不容易被惊吓。其实这样没有太大的必要,而且长时间包裹宝宝,对其身体发育不利。当宝宝一受惊吓,妈妈可以多拍拍他,摸摸他,让他感受到亲人的陪伴和安全感,减少受惊。

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贰、昼夜颠倒怎么办

如果说新生儿时期,宝宝睡觉黑白颠倒是正常现象。但到了满月后,爸爸妈妈可以开始慢慢培养宝宝分清白天和黑夜了。对于白天睡眠时间太长的宝宝,可以尝试白天多逗宝宝玩,带宝宝外出等,尽量缩短白天睡眠的时间。


如果宝宝总喜欢半夜醒来玩一会,妈妈也不要养成这个坏习惯,即使宝宝有些苦恼,妈妈也不必开灯起床抱宝宝,而是不开灯,也不出声,用手轻轻拍拍宝宝,如果宝宝还哭,可以看看宝宝是不是有其他需要,比如吃奶,换尿布。尽量不要养成半夜陪宝宝玩耍的习惯。

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叁、不要抱着睡觉

总听见身边的妈妈抱怨宝宝,“只能抱着睡觉”,“一放下就醒”。没有一个宝宝会拒绝妈妈温暖的怀抱,但是,作为妈妈,一开始就不应该养成宝宝抱睡的习惯。如果已经养成抱睡的习惯,那么从现在开始,大胆地将宝宝放下来,即使宝宝大哭也不要紧,多试几次,慢慢宝宝就会习惯的。


如果宝宝吵的厉害,可以放下宝宝时,两手还轻轻搂住宝宝,待宝宝睡熟后,再撤离双手。有一种说法:“小月龄的宝宝每天的睡眠时间必须要保持在20小时左右。”有的家长就很着急,因为自己的宝宝才睡15个小时,其实,每个宝宝都有自己的睡眠规律。


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